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春季养生这些中风先兆要早知道《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:09:10 阅读: 来源:帆布鞋厂家

养生之道网导读:春季是心血管疾病多发的季节,也是中风多发的季节。中风偏瘫会给人的生活带来很多的麻烦。今天小编跟大家讲一些中风前兆。

留意形形色色的中风先兆

中风先兆(TIA),现代医学又叫短暂性脑缺血发作,目前的定义是将其限制在24小时之内恢复。若中风先兆频繁出现,最终可导致中风偏瘫。因此,了解中风先兆、及早治疗是阻止中风发作最有效的方法。

一侧肢体麻木

老李今年58岁,有高血压病史,从两年前开始,他常感到脖子僵硬、腰痛,左侧肢体麻木,拍X光片诊断为颈、腰椎骨质增生,经理疗后有所好转。一年前,他肢体麻木频发,便到医院就诊。经检查,血压为160/95毫米汞柱,医生告诉他可能是中风先兆,建议做CT检查,但老李未引起重视,结果不到半年,便发生了中风偏瘫。

视觉功能障碍

有的人短暂发生眼前发黑、看不见东西,或眼前见到的是红红绿绿的气球,数秒钟或数分钟后消失,这些都是中风先兆的表现,多是由大脑短暂缺血所致。发现上述症状应及时到医院检查治疗,以免引起不良后果。

嗅觉出现异常

近来,老朱无论走到哪里,总是闻到一股臭味,家人担心他是不是鼻子出了什么问题,便到医院检查。结果做了CT检查后才知道,原来是大脑皮层的海马回处出现了出血性病灶,随时有出现中风的可能,还好发现得早,经治疗后,老朱的鼻子再也没有闻到臭味。

手握不住筷子

老王今年66岁,近段时间吃饭时老是握不住筷子,说话也不太利索,很是奇怪。到医院检查后,医生告诉老王说这是中风先兆,原因主要是脑部供血不足。

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一扭头就头晕

64岁的刘女士患有血脂异常和颈椎病,一直未治疗。近段时间,她一扭头就感到眩晕、头痛,但几分钟后可恢复正常。还好刘女士自我保健意识强,发生这些症状后及时到医院进行了检查,避免了中风的发生。为什么一扭头就头晕是中风先兆呢?因为扭头时可引起颈部动脉扭曲,从而加重动脉狭窄,导致脑部供血不足。

紧紧握手不放

小周的父亲今年56岁,2个月前朋友到家里做客,小周的父亲和对方握手后却一直拽着对方不放,很是热情。朋友是医生,马上小声问小周:您父亲是不是有高血压?小周说,患高血压有10余年了,一直在服降压药治疗。小周也感到了一些异常,于是忙问朋友:是不是有毛病?朋友告诉小周:您父亲的表现,在医学上叫强握症,是一种中风先兆的表现。小周随后带父亲到医院做CT检查,结果是大脑额叶出现缺血病灶,经住院治疗后,这种强握症才消失。

上述仅介绍了中风先兆的6个方面,还有一些形形色色的中风先兆,如突然流口水、语言不利、听觉障碍、记忆力减退、严重嗜睡、频繁打哈欠等,当出现这些表现时,应到医院检查,早期诊断,及时治疗,以免发生不良后果。

经常吃土豆 居然防中风

常吃土豆为什么对中风有显著的预防效果?

这要先从中风的诱因说起。寒冷会使人体血流缓慢,血管处于收缩状态,这对于原有血黏度增高、动脉粥样硬化等中风危险因素的人来说,无疑是雪上加霜。冬季里,室内外以及寒流来临前后的温度变化很大,会使血管的收缩舒张功能及血液流变状态发生急剧的改变,一旦机体循环系统的调节功能紊乱,就难以适应环境温度变化,从而诱发中风。 这种情况在老人尤为常见。

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大量的研究表明,土豆既能快速有效地为身体提供能量,又能消除脂肪在体内蓄积,不失为冬季的上佳食品。然而很多人对土豆认识有误,以为土豆中含淀粉较多,没多少营养,吃多了还容易发胖。其实,土豆是一种低热量、低脂肪的食品,其热量仅为同量大米或面粉的20%左右,所含脂肪是大米或面粉的7%左右。土豆还含有人体所必需的矿物质,尤以钾、磷、钙、铁含量丰富。

土豆富含钾,据测定,每100克土豆中含钾342毫克。钾在人体中主要分布在细胞内,有着重要的生理功能,它维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,调节心脑血管的正常舒缩功能,具有抗动脉硬化、预防心脑血管疾病的功效。身体缺钾的人,往往容易精神紧张,而精神过度紧张则易导致脑血管破裂,发生中风。因此,不少医学专家认为,每日吃一个土豆,能大大减少中风的危险。

土豆中还含有降血压的成分,能阻断血管紧张素I转化为紧张素Ⅱ,使具有血管活性作用的血管紧张素Ⅱ的水平下降,使周围血管舒张,血压下降。据印度医学专家研究,一个人只要坚持每星期平均吃5~6个土豆,患中风的危险会下降40%。

土豆中的粗纤维可以起到润肠通便的作用。调查表明,中老年人是中风的易发群体,而便秘又是老年人最常见的问题。便秘者用力憋气解便时,会使血压突然升高,这也是引发中风的一个重要诱因。可见,常吃土豆对于解除便秘,防止中风也有着不可忽视的积极意义。

当然,常食土豆毕竟只是一种辅助的食疗方式,本来就患有高血脂、高血压的朋友,不可完全依赖于用土豆来防中风。

中风病人药膳三则

李丽的妈妈4天前突然右侧肢体不能活动,被家人送往医院,经医生诊断为脑梗塞。李丽心里很着急,以为妈妈肢体无力是因为身体虚弱,听人说猪脚煲花生能强身健骨,于是她晚上在病房陪护,白天赶回家熬了四五个小时的汤,但她妈妈喝后却觉得腹胀,胃口差,大便不通。

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大凡中风病人的家属都非常关心病人日常饮食,诸如该煲什么汤、可不可以吃肉等是经常被问到的问题。中医认为,中风病病因病机非常复杂,属本虚标实,急性期由于发热抽搐或卧床,胃肠道蠕动减慢,消化吸收功能减低出现便秘,胃口不好,舌苔厚腻,脉弦,多表现标实为主。此期的病人饮食宜清淡,应给予营养丰富但易消化的食物,如牛奶、豆浆、米粥、软面条、鸡蛋、鱼类、瘦肉,新鲜的蔬菜、水果等,平时喜欢喝汤的病人,家属可将鱼肉或瘦肉掺在蔬菜中一起剁碎滚汤饮用。适当多饮水,以防止便秘和泌尿系感染发生。不宜煲一些过于滋补的汤类,以免留邪,影响病人的康复。

恢复期和后遗症期的病人,主要表现是本虚为主,兼有标实。饮食则要注意扶正气,以达到祛邪的目的。常可选用黄芪、党参、当归、田七、丹参、鸡肉、瘦肉(猪、牛)、蛇类、龟类等,但补的法则要根据病人证候特点制定。值得提醒的是,不论哪一期,病人都应忌浓茶、酒及煎炸肥腻的食物。

现介绍几款食疗方:

芪蛇汤

黄芪50克,蛇(活)200克,当归9克,红枣6枚。取蛇去头、肠杂,加生姜3片过油,把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮两小时,调味即可,随饭饮用。适用于中风后遗症之半身不遂,患肢肿胀,麻木,语言不利,头晕,心悸,口淡,排便难,舌淡红有瘀斑,脉细弦者。

田参鸡肉汤

鸡肉90克,田七10克,红参10克,黄芪30克。田七打碎,加鸡肉、生姜3片过油,把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮两小时,调味即可,随饭饮用。适用于中风后遗症之半身不遂,患肢肿胀,疼痛,语言不利,记忆力减退,头晕,心悸,舌淡暗或有瘀斑,脉细弦者。

地黄龟肉汤

龟1只(约200克),干地黄30克,枸杞子20克,秦艽15克。将龟去肠杂、斩块,把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮两小时,调味即可,随饭饮用。适用于中风后遗症之半身不遂,患肢挛缩、僵硬,头晕,面红,口干,腰酸,舌红少苔,脉细者。

养生之道网温馨提示:脑中风的病人近年来一直居高不下,这与我们的日常生活习惯有很大的关系,大家一定要小心。

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