如何保护我们的心肝宝贝

如何保护我们的“心肝宝贝”？

刚刚过去的周日，是世界第三个肝炎日。肝脏是一个“沉默”的器官，当它出现病变的时候，其剩下的健康组织尚能够应付日常代谢活动的需要，不容易察觉。当大家察觉肝脏有问题时，问题已经比较严重。 肝炎“五兄弟”乙肝威胁最大 江门市中心医院感染科主任吴兴柳介绍，肝炎是肝脏感染病毒导致的传染性疾病，目前主要发现五种肝炎病毒，被称为甲、乙、丙、丁和戊型病毒，均可引起急、慢性感染，乙肝和丙肝病毒的慢性感染还可导致肝硬化和肝癌。“甲肝和戊肝主要以消化道传染为主，乙肝、丙肝和丁肝主要以血液、性传播和母婴为主。” 近日，卫生计生委公布数据显示，全球每年大约70万病毒性肝炎相关人群中我国占近半。吴兴柳说：“按目前的情况来看，在五种类型的肝炎中，乙肝还是威胁最大的，中国人乙肝表面抗原携带率为7%左右，广东的比例更高，达到12%以上，可能是因为基因造成的，所谓乙肝表面抗原携带指的是人体感染了乙肝病毒，但是没有发病，转氨酶没有升高，肝功能正常，只是乙肝表面抗原尚未转阴而已。” 吴兴柳介绍，在肝炎“五兄弟”中，乙肝威胁最大，紧跟其后的就是丙肝了，我国丙肝表面抗原携带率3%左右，但是相对于乙肝来说，丙肝的症状相对比较轻，危重病人不多。“今年五月份，江门市将丙肝纳入了大病门诊医保，城镇居民医保最高可以报销3万，职工医保则是4.5万。” 接种疫苗可有效预防 吴兴柳表示，目前，最好预防肝炎的方法是接种疫苗，在肝炎“五兄弟”中，甲肝和乙肝是有疫苗的，丙肝、丁肝和戊肝疫苗暂时还没有。“新生婴儿接种疫苗的效果最好，新生儿接种乙肝疫苗有95%能产生抗体，成人有85%以上可以产生抗体。” 吴兴柳介绍，乙型肝炎疫苗全程免疫共需接种3针，免疫程序为0、1、6个月，即出生后24小时内接种首针乙肝疫苗，1个月和6个月接种第2及第3针乙肝疫苗。乙肝疫苗首针及时接种和全程接种是保证乙肝疫苗保护效果的关键，首针乙肝疫苗要求在出生后24小时内接种，且越早越好。 乙肝、丙肝和丁肝都可以通过血液来传播，如果有文身、文眉习惯的市民要注意选择一些比较规范的场所，一定要问清楚工具有没有经过高温高压消毒，而且肝炎病毒一般要消毒30分钟以上，否则病毒不能被消灭。“肝脏是一个沉默的器官意思是说它出现问题很难被发现，一旦发现就比较严重了，我们的肝脏被切掉了三分之一还能运作，从这可以看出肝脏的隐藏功能十分好，每年定期体检是一个发现肝问题最好的方法，现在住院的肝炎患者很多都是肝病发作，生理反应比较严重了才来医院检查，通过定期常规体检发现自己的肝出了问题的比例还是相对较少，最好每年或者每半年体检一次”。 夏季养肝护肝以清热利湿为主 “肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的‘化工厂’，氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成，解毒等事项都在里面完成，负担很大，特别在我们夏季天气炎日、睡眠不足等都会影响到肝的抵抗力。”吴兴柳认为，夏季护肝养肝，应以清热化湿、护阴为主，吃一些动物肝脏或者喝一些醋，对护肝都是有好处的，“食物应该以清淡为主，不要增加肝脏的负担，夏天出汗多，而酸能生津，所以夏季调味可以稍微酸些，柠檬茶、乌梅汤、山楂、酸奶等都不错。”另近，年来酒精性肝病在我国的发病率则呈上升趋势，“要保护肝脏，首先注意不要喝太多酒。”吴兴柳提醒道。 南方日报见习记者刘利荷

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