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夏季还应防止中阴暑-【新闻】

发布时间:2021-05-28 19:58:11 阅读: 来源:帆布鞋厂家

夏季还应防止中“阴暑”

为了对付炎热的天气,不少白领有“三要”,上班要靠空调,坐车要空调车,下班或在家躲进了空调房。可不知躲得了“阳暑”躲不过“阴暑”,身体有时还是会罢工。那么,什么是“阴暑”,怎样预防呢?

什么是中“阴暑”

阴暑,是指夏季因气候炎热,而吹风纳凉,或饮冷无度,中气内虚,以致暑热与风寒之邪,乘虚侵袭而为病。从中医角度说,是由于静而得之,故名“阴暑”。

阴暑患者症状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠,还有因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、无汗恶寒、关节酸痛等。

“阴暑”与“中暑”不同

阴暑,医生诊断是热伤风。热伤风从字面上说,是受热引起的感冒,实际上是因为患者体内存有郁热,然后受了风邪。

暑邪致病有阴阳之分,在暑热或高温环境下作业而中暑者,属“阳暑”,即俗称“中暑”;而在暑热时节,过食生冷,或贪凉露宿,或冷浴过久所致的热病,俗称“中于寒”,属“阴暑”。

“阴暑”引发原因

按照中医理论,伤阴暑主要是因风、寒、湿邪侵袭肌体引发,常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现,如果过于避热趋凉,均可导致风、寒、湿侵袭肌体而引发“阴暑”。由于夏季暑热湿盛,人们毛孔开张、腠理疏松,人们睡眠、午休和纳凉之时,若过于避热趋凉,如夜间露宿室外,或坐卧于阴寒潮湿之地,或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长,或运动劳作后立即用冷水浇头冲身,或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或睡眠时被电扇强风对吹,均可导致风、寒、湿邪侵袭肌体而引发“阴暑”。出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,容易诱发此症,尤应加强防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。

怎样预防“阴暑”

长时间待在空调房里的人,尤其要注意多出出汗,把身体里的热气散发出来,同时,空调房里空气不好,空气干燥、污浊,要记得时不时到室外“换换气”。

建议多喝水,饮食上常喝稀饭、菜汤、水果等,多吃些清热、生津、养阴的食物,不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。另外,胃肠道对寒凉的刺激非常敏感,而忽高忽低的气温最容易引起肠胃不适。因此提醒您,天气由热转凉要特别注意胃部保暖,在饮食上避免过多进食生冷食物,避免引发胃痛。

如果有患者应多喝些生姜红糖水,千万不要喝冰镇绿豆汤等,以免雪上加霜,或在医生的指导下服用四逆汤加砂仁,一般服用3-5天就能见效。

[憨鼠责编:谷莹]

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