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夏季小心冻出高温病-【新闻】

发布时间:2021-05-28 20:32:59 阅读: 来源:帆布鞋厂家

夏季小心“冻”出“高温病”

气温飙升,医院患者增多,他们中有的是因为太“热”,有的却是因为太“冷”,医生提醒——夏季小心“冻”出“高温病”

核心提示 赤日炎炎似火烧,昨天市区的气温高达35℃,高温天气下,人体易患病。野外作业者和长期待在空调房内的人都容易患“高温病”,市民该如何预防呢?昨日,记者就此采访了医疗专家。

“空调病” 负离子太少 胸闷又心慌

在空调房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”。但有些人吹了空调后,感到胸闷、心慌、头晕、无力,工作效率和健康状况明显下降,这可能是得了“空调病”。

福医大附二院急诊科王耀国副主任建议,开空调时,室内温度以26℃—27℃为宜,风量不要太大,床铺不要对着吹风口;夜间要盖薄被子,保护好胸和肚子,以免着凉;空调房间里空气一般比较干燥,可放一盆水,或者使用空气加湿器,增加空气湿度,平时要打开门窗多通风;热天回到家里,不要马上吹空调,要吹也不要一下太低;平时可以多补充一些水分,多吃水果蔬菜,比如梨子、黄瓜等。

中暑 久待烈日下 内热散不掉

汗流不停,但是身体发冷、皮肤发黏、脸色苍白……这可能是中暑了。专家建议,高温天应尽量避免长时间的野外活动。

当环境温度高于皮肤温度且湿度过大时,人体蒸发散热受阻,大量体内热积蓄,如不及时采取措施,就会引起中暑。野外作业者、过度疲劳者、久病者、老年人以及产妇等均属易中暑者。

王耀国建议,在高温下作业的人,应补充水分,可随身携带十滴水、人丹等防中暑药物,发生症状应立即到医院就诊。市民应注意通风散热,保持空气流通,饮用降温饮料,带动汗液蒸发。此外,如果是户外作业要注意调整工作时间。一天中最热的时间段为上午11时至下午4时,这段时间应该尽量避免野外作业。

肠道疾病 盐非消毒剂 腌菜不保险

民间一向有“食疗”的说法。到了夏天,为了应对高温天气,许多市民通过调节饮食来消暑,但一些不科学的饮食往往会吃出大问题。东南医院消化内科副主任、泉州市消化学会委员徐鹏飞建议,夏天要管好自己的嘴,切莫吃出病来。

啤酒是消暑的好饮品,但喝啤酒也有许多学问。尽量不要同时吃海鲜喝啤酒,因为海鲜特别是贝壳类的海鲜,都含有大量嘌呤,这种蛋白质经过分解会变成尿酸,血液内的尿酸含量增加,沉淀起来就形成结石。啤酒中含有嘌呤分解代谢的重要催化剂——维生素B1,两者混在一起会发生化学变化,使血中的尿酸含量激增,不能及时排出体外,患结石的几率就会大大增加。

徐鹏飞说,由于天气炎热,细菌繁殖旺盛,容易污染食物,从而导致食物腐败。因此,预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。在采购食品时,应选择新鲜食物,病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品,也不能掉以轻心,因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。烹调时,炊具要注意消毒,生熟食品用的炊具要分开。

“夏季情感障碍” 高温人烦躁 情绪易“中暑”

动不动就小题大做想发火,老觉得心烦气躁……那你可能是“情绪中暑”了。

泉州市心理学会培训部林成介绍,在高温的情况下,人的耐受力大大下降,情绪的调节功能也与平常不能比,易急躁、心烦、暴怒。这是由于高温天气影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给人们的心理和情绪带来负面影响,心理学家称之为“情绪中暑”,又称“夏季情感障碍”。

林成建议,越是天热,遇事越要心平气和,以“冷处理”防止“情绪中暑”。如果自我调节还是没有任何效果,建议到医院心理科或专业心理咨询机构咨询。

另外,高温下人比较焦躁,心火气盛,导致心脏病高发。心脏病患者到户外活动应常备些急救药物,如速效救心丸等,不要随意停药,除此之外还要注意工作和日常活动不要过于劳累。

[憨鼠责编:谷莹]

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